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¿QUÉ ES UN TEST DE OVULACIÓN?

test-de-ovulacion-rueda-farma-10-unds

 

 

Test de ovulación

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Este tipo de test detecta el pico de producción de la hormona LH (hormona luteinizante), que es la responsable de la expulsión del óvulo por parte del folículo ovárico (en esto consiste el proceso definido ovulación).

 

 

La ovulación ocurre entre 12-24 horas después del pico de LH . Por lo tanto hay entre 36-48 horas útiles para tener relaciones sexuales desde que el test da positivo (es decir desde que el test detecta alta producción de LH).

 

 

Los test de ovulación permiten concentrar las relaciones sexuales en los dias mas fertiles .

 

 

El test hay que hacerlo cada día a la misma hora. La elevación de los niveles de LH empieza normalmente pronto por la mañana pero necesitan 4-6 horas para que pueda ser detectado en la orina (en que se basa el test). Por eso es aconsejable hacer la prueba después de la comida.

 

 

 

¿Cómo interpretar el resultado?

 

El test es positivo si la banda del LH tiene una intensidad mayor o igual a la del control (C). Esto significa que ha sido detectado el pico de LH y entonces la ovulación es próxima y tendría que ocurrir entre las siguientes 24-48 horas.

 

 

El test es negativo si la banda del LH no aparece o si tiene una intensidad menor de la del control.

 

El test no es válido y tiene que ser repetido si no aparece la banda del control.

 

Es importante leer las instrucciones en el producto antes de hacer las pruebas.

 

Desde que el test es positivo, la ovulación puede ocurrir en cualquier momento pero siempre entre las 48 horas siguientes.  Si estas buscando un embarazo es importante tener una relación sexual el mismo día en que el test resulta positivo y es aconsejable también el día siguiente.

 

 

A la hora de realizar la prueba es recomendable que utilices un vaso de plástico o papel desechable para recoger tu orina. Así te será mucho más fácil realizar el test. Sumerge la parte reactiva de la tira el tiempo que indique el fabricante y espera a que se muestre el resultado.

 

 image07

 

 

 

 

¿Cuando hay que mantener relaciones sexuales frente a un test de ovulación positivo?

 

Si tenemos un test de ovulación positivo, significa que la ovulación se acerca. Los espermatozoides pueden llegar a vivir hasta varios días dentro de nuestras trompas de falopio, por lo que sería ideal que ya estuviesen ahí cuando el óvulo hiciese su aparición estelar.

 

A veces los picos de LH se mantienen más tiempo y podemos tener un test positivo durante dos días. Seguid manteniendo relaciones día si y día no o todos los días (esto va a gusto del consumidor, aunque el recuento de espermatozoides pueda verse afectado).

 

 

 TEST OVULACIÓN

 

Espero que les haya podido ser de utilidad esta información, un saludo!!

 

 

ANGELINA MORENO 

 

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AFTAS BUCALES , ¿POR QUÉ SE PRODUCEN?

afta-ilustracao

 

Las aftas bucales son úlceras que se producen en la mucosa de la boca y producen enfermedades bucales. Son de tamaño pequeño (unos 5 milímetros), el color suele ser blanquecino y aparecen rodeadas por un área roja. Además, no son contagiosas.

 

 

 

 

Aftas bucales

 

 

TIPOS DE AFTAS BUCALES

 

Podemos diferenciar tres tipos de aftas bucales: 

 


Aftas menores : Son pequeñas úlceras que normalmente se localizan en las zonas blandas de la mucosa bucal.

 

 

Aftas mayores: Suelen aparecer solas , normalmente en labios, lengua, faringe, paladar y zona interna de las mejillas. Suelen ser más persistentes que las aftas menores ,su periodo de curacion puede ser de 6 semanas y a menudo dejan cicatriz. 

 

 


Herpetiforme : normalmente aparecen múltiples lesiones repartidas por toda la boca, el tamaño no suele superar los 3 mm pero a menudo se unen formando úlceras mayores.

 

 

 

 

Síntomas

 

La mayor parte de las veces, un afta se forma en la mucosa de la parte interior de las mejillas y los labios, sin embargo, también pueden aparecer en la lengua, el paladar o la base de las encías.

 

 .

  • Son de tamaño pequeño casi siempre.
  • En casos más extremos pueden producir fiebre y malestar general.
  • Son de color blanco y bordes rojos.
  • Causan dolor en la zona de la llaga.
  • Pueden aparecer los ganglios linfáticos inflamados.

 

Las molestias comienzan a disminuir en un período de 7 a 10 días, llegando a requerirse hasta 3 semanas para que la úlcera sane por completo.

 

 

 

 

 

 

Las causas principales son las siguientes:

 

 

  • Se pueden producir por el roce de la dentadura y las automoderduras.
     
  • También pueden ser causadas por productos químicos, sustancias muy calientes, pastas de dientes o medicamentos.
     
  • A veces se deben a alergias alimentarias.
  • Pueden estar relacionados a una infección o por tener sistema inmunitario deprimido.
     
  • El estrés emocional también desempeña un importante papel en el origen de las aftas bucales.
     
  • Trastornos hormonales.
     
  • También guardan relación con fumar tabaco.
     

 

 

Prevención de la aparición de aftas bucales

 

Podemos prevenir su aparición o reducir su frecuencia con los siguientes consejos:

 

  • Evitar alimentos muy ácidos, picantes o muy calientes.

 

  • Evitar alimentos que se relacionen con la aparición de las aftas bucales: fresas, limón, chocolate, frutos secos...

 

  • Se recomienda hacer una dieta equilibrada .Utilizar cepillos dentales suaves y cambiarlos con frecuencia (cada 3 meses).

 

  • Mantener una higiene bucodental adecuada y acudir al odontólogo para revisiones periódicas.

 

 

 En nuestra pagina web puedes encontrar algunos productos para mejorar tus aftas bucales como: 

AFTASPRAY

ALOCLAIR

 

 

 

 

Espero que les haya sido útil la información, cualquier duda no dude en consultárnosla, un saludo!!

 

 

ANGELINA MORENO

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HUMIDIFICADORES ¿PARA QUÉ SIRVEN?

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Humidificadores

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Un humidificador es un pequeño aparato eléctrico que aporta humedad si el ambiente en el que estás lo necesita.

 

 

¿COMO SE UTILIZA?   

  

Tenemos que llenar un depósito con agua y a través de un sistema interno que aporta humedad al ambiente alcanza un confort óptimo.

 

Si por el contrario la humedad es excesiva, lo que necesitas es un deshumificador.

 

 

 

 

TIPOS DE HUMIDIFICADORES

 

  • Humidificadores de vapor frío: funcionan mediante ultrasonidos que evaporan el agua del recipiente de forma muy eficiente. Sus ventajas son tres :

 

  •          No suponen un peligro por fuente caliente

 

  •        Se puede utilizar en verano ya que no aumentan la temperatura del ambiente 

 

  •        Se recomienda usar agua destilada ya que el equipo no la hierve antes y podría llevar  microorganismos infecciosos.

 

 

  • Humidificadores de vapor caliente: usan la evaporación por calor como método, con lo que podemos usar agua del grifo.

 

  • Son más baratos que los ultrasónicos pero suponen un peligro por funcionar calientes y además elevan la temperatura ambiente.

 

Un tipo especial de humidificadores son los que llevan ionizador, con lo que se gana un extra que es la generación de iones negativos que atacan las partículas contaminantes del aire y lo mantiene más limpio y puro.

 

 

 

350 ml Mini Portabel Humidificador Ultras nico USB Caliente de Color LED Niebla Aroma Difusor Humidificador.jpg 640x640

 

 

 

 

PUNTOS A TENER EN CUENTA 

 

En general, de los humidificadores debemos vigilar:

 

  • Limpieza, de manera que no provoquemos que ellos mismo sean una fuente de microorganismos no beneficiosos. Importante no usar detergente o aclararlo muy bien porque los restos se integrarán en el ambiente cuando activemos el equipo. El agua también debe cambiarse a diario.

 

  • Usarlo cuando sea conveniente, es decir, cuando haya problemas respiratorios, en invierno por la sequedad del aire o cuando la combinación temperatura-humedad no sea la correcta.

 

  • Cuidado dónde lo ponemos, que no esté al alcance de los más pequeños.

 

 

 

CONSEJOS

 

  • Utilice siempre un humidificador de vapor frío (vaporizador), especialmente para los niños. Los humidificadores de vapor caliente pueden causar quemaduras si una persona se acerca demasiado.

 

  • Coloque el humidificador a varios pies (aproximadamente dos metros) de distancia de la cama.

 

  • NO deje un humidificador funcionando por mucho tiempo.   Programe el humidificador en un 30% a 50% de humedad.        Si las superficies del cuarto están constantemente mojadas o húmedas al tacto, los hongos y el moho pueden proliferar.    Eso puede causar problemas respiratorios en algunas personas.

 

  • Los humidificadores se deben vaciar y limpiar diariamente, dado que las bacterias se pueden multiplicar en aguas estancadas. 

 

 

 

 

 

 

 

Espero que les haya sido útil la información, un saludo! 

 

 

ANGELINA MORENO 

 

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Gripe o Resfriado ?? conoce sus síntomas!

virus

 

 

 

GRIPE O RESFRIADO?

 

Tanto el resfriado como la gripe están causados por virus, aunque de especies diferentes, y sus síntomas se parecen mucho por lo que es importante conocerlos bien y saber diferencialos para tratarlos de forma eficaz

 

Los principales síntomas del RESFRIADO son:

-puede durar en 3 y 10 días.

-Congestión nasal

-Estornudos frecuentes y goteo constante

-Dolor de cabeza ocasional

-Sensación de malestar general

 

Los principales síntomas de la GRIPE:

- duración media de 7 días

-Dolor de cabeza frecuente

-Secreción y congestión nasal ocasional

-Tos húmeda, con flemas y muy persistente

-Dolor de garganta

-Dolor muscular y fatiga

 

Para tratar los síntomas, tanto del resfriado como de la gripe, se pueden utilizar medicamentos antigripales , que pueden incluir analgésicos, antitusivos , descongestivos nasales, antihistamínicos y mucolíticos, dependiendo de la sintomatología que presente cada persona.

-es recomendable beber muchos líquidos

-reposos durante la duración de infección 

-tener un especial cuidado en la higiene para evitar el contagio a otras personas.

 

Además, la gripe se puede prevenir mediante vacunación anual , algo que no sucede con el resfriado, destacar que los antibióticos no mejoran la curación ya que no son efectivos frente  a enfermedades producidas por virus. Sólo sirven para procesos bacterianos.

 

Consejos para evitarla

-Mantener unas pautas generales de vida sana, evitando que bajen las defensas del organismo.

-Cuidar de la higiene personal. No compartir con otras personas objetos que pueda haber estado en contacto con saliva y mucosas

- Llevar una alimentación equilibrada, sobre todo alimentos ricos en vitamina c.

-Evitar en los posible el consumo de bebidas alcohólicas y de tabaco.

- Protegerse adecuadamente frente a los grandes contrastes de temperatura. Al salir a la calle, conviene abrigarse bien e intentar respira por la nariz.

- Evitar las grandes aglomeraciones de gente y los locales poco ventilados.

- Durante las epidemias, abtenerse en lo posible de acudir a los hospitales, salvo que sea necesario.

 

¿ y Cuando llevar al niño al pediatra?

Si el niño tiene síntomas de gripe y además...

- Tiene menos de dos años y fiebre superior a 38ºC.

- Enfermedad crónica.

- Esta adormilado, muy decaído o muy irritable.

- Ha tenido alguna convulsión.

- Se queja de dolor de cabeza intenso y vomita.

- Respira con dificultad.

- Vomita mucho , no tolera sólidos ni líquidos , o vomita aunque no tome nada. Si tiene mucha sed , los ojos hundidos, llora sin lagrimas u orina poco.

- Si no se le puede controlar la fiebre después de cuatro días de evolución.

 

Los peques son los que mas llevan el virus de la guardería y la escuela a casa , haciendo que se contagie la familia, por eso es importante tomar medidas preventivas  e identificar sus síntomas para tratarlo de forma eficaz.

 

un abrazo y hasta pronto...

Isa Cano

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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REGLAS CONTRA LA CELULITIS

celulitis
 
Te ofrecemos 8 claves para combatir y prevenir la celulitis todo el año. 
 
 
Un transtorno que afecta a un 99% de las mujeres en mayor o menor medida...
 
La Celulitis es una inflamación del tejido   celular que está bajo la piel, creando un efecto rugoso de la superficie muy antiestético. Aparece sobre todo en muslos y  nalgas y , aunque a veces parezca imposible, se puede prevenir y mejorar eficazmente.
 
 
1. haz ejercicio son recomendables los deportes cardioactivos, como la natación, correr o montarr en bici. También es necesario tonificar y fortalecer los músculos de las piernas y del trasero con ejercicios específicos  de musculatura.
 
 
2. Dieta rica en frutas y verduras, la base es la alimentación, somos lo que comemos, es recomendable un dieta mediterránea, por su alto contenido en vegetales frescos , frutas y pescados, que nos ayudan a mantener las grasas a raya, eliminar toxinas y líquidos en las zonas más grasas. Evita la ingestión de sal y reduce el consumo de azucar.
 
 
3. Bebe agua Una piel sana es una piel bien hidratada. Se recomienda consumir de 2  litros de agua diarios.
 
 
4. Acaba con los malos hábitos, alcohol, tabaco, bolleria industrial o excitantes como el café no sólo perjudican la salud con carácter general, sus toxinas empeoran la  celulitis.
 
 
5. Duchas, mejor frías
en épocas de buen tiempo utiliza agua fría o templada, pues favorece la vasoconstricción, mejorando  la circulación y ayudanto a evitar la acumulación de grasas.
 
 
6.Hay que sentarse bien. Las mujeres tienden a cruzar las piernas cuando están sentadas. Sin embargo, al hacerlo, la pierna que está arriba ejerce presión sobre la que está abajo y ello puede generar inconvenientes. Lo mismo ocurre con la tensión sobre la pelvis, que dificulta la circulación en la zona inguinal. Lo ideal es sentarse con las piernas paralelas entre sí.
 
 
7. Masajea las zonas conflictivas con Guantes de Crin, estos limpian en profundidad  y  reactivan la circulación sanguínea ademas de eliminar las células muertas., depués aplica cremas anticelulícas con activos drenantes que favorezcan la eliminación de líquidos; e ingredientes que hidraten y reafirmen la piel,actuando, además, sobre la microcirculación.
Se recomienda su aplicación en la mañana y en la noche, dando un masaje para una mejor absorción.
 
 
8. Evita las situación de estrés, este puede favorecer el almacenamiento de grasas y dificultar la circulación y eliminación de liquidos.
 
 
No existen medidas ni  tratamientos milagrosos que den resultados inmediatos, pero si se es constante se puede mejorar muchisimo...
 
Para cualquier aclaración o sugerencia  no dudes en comentarnos;
 
un saludo y hasta pronto!!
 
 
Isa 
 
 
 
 
 
 
 
 
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