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¿NOTAS MAREOS O SENSACIÓN DE MALESTAR? PUEDE QUE TENGAS LA PRESIÓN ARTERIAL DESCONTROLADA

corazon

 

La tensión arterial es la presión que hacen las paredes de las arterias al pasar la sangre por ellas.

Esta presión es imprescindible para que la sangre circule por los vasos sanguíneos y aporte el oxígeno y los nutrientes a todos los órganos del cuerpo para que puedan funcionar correctamente.

 

 

 

¿QUE ES LA PRESIÓN SISTOLICA Y DIASTÓLICA?

 

La presión arterial tiene dos componentes

La tensión arterial sistólica o (la alta), es la presión que la sangre hace sobre las paredes de los vasos cuando el corazón se contrae.

La tensión arterial diastólica o (la baja), es la presión que hace la sangre cuando el corazón se relaja para así volver a llenarse de sangre.

 

 

 

NIVELES DE PRESIÓN ARTERIAL

  • Presión arterial normal: La presión arterial normal casi siempre está entre 90/60 mmHg y 120/80 mmHg.
  • Hipotension: es cuando las paredes de las arterias transportan la sangre con una presión muy baja.
  • Hipertension: cuando las paredes de las arterias transportan la sangre con una presión alta

 

nivelestension

 

 ¿CÓMO MEDIR LA PRESIÓN ARTERIAL?

 

  • Medir siempre a la misma hora, la medicion se puede hacer con un tensiómetro de brazo o de muñeca. TENSIÓMETRO BRAZO
  • No consumir nicotina ni café en la hora anteriora la medición.
  • Esperar de 2 a 3 minutos antes de realizar la medición.
  • No medir si la persona tiene ganas de orinar.
  • Cuando se use un tensiómetro de muñeca, mantenga el manguito (de l
  • a muñeca) a nivel del corazón durante la medición. Aquí les dejo un enlace de nuestro tensiómetro de muñeca disponible en nuestra farmaciaTENSIÓMETRO MUÑECA
  • Durante la medición no hablar ni moverse.
  • Entre dos mediciones, dejar pasar  al menos 1 minuto.
  • Anotar la presión arterial, anote siempre los valores medidos junto con la medicación tomada y la fecha y hora.
  • Medir periódicamente. 

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¿Quién está en riesgo de tener hipertensión?

Hay ciertos factores que pueden aumentar el riesgo de sufrir hipertensión:

  • Edad: La presión arterial suele aumentar con la edad
  • Peso: Las personas con sobrepeso u obesidad tienen más probabilidades de desarrollar presión arterial alta.92024453
  • Sexo: Antes de los 55 años, los hombres tienen más posibilidades que las mujeres de desarrollar presión arterial alta. Después de los 55 años, las mujeres son más propensas que los hombres a desarrollarla
  • Estilo de vida poco saludable: El estilo de vida puede producir un riesgo de aumento de hipertensión, como comer demasiada sal o no consumir suficiente potasio, la falta de ejercicio, beber demasiado alcohol y fumar
  • Historia familiar: Los antecedentes familiares aumentan el riesgo de tener o presión arterial alta.

 

 

 

¿COMO PREVENIR O MEJORAR LA HIPERTENSION?

 

 

Vida Sana Conoce la ortorexia cuando comer sano se convierte en enfermedad Emol comEvitar el consumo de tabaco

Reducir el consumo de sal

Controlar el colesterol malo

Realizar ejercicio frecuentemente

Reducir el consumo de alcohol

Llevar una dieta saludable

Evitar el estés

 

 

 

 

Espero que les haya gustado la información que les he podido aportar, muchas gracias por vuestra atención. Cualquier consulta no dude en acudir a su farmacia de confianza.

 

UN SALUDO!  Angelina Moreno

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MANTÉN LA CALMA Y ¡SAL DE DUDAS!

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Hacer bien un test de embarazo no es tan sencillo como parece. Ante la duda de un posible embarazo los nervios se disparan. El miedo a que un bebé pueda estar formándose en tu interior provoca respuestas incontrolables en tu cuerpo.

 

Si sospechas que puedes estar embarazada, lo primero que tienes que hacer es confirmarlo con una prueba o test de embarazo.

 37371 2 el dolor de cabeza durante el embarazo

Los test de embarazo que se venden en las farmacias son test urinarios que detectan la presencia de la hormona del embarazo o hCG en la orina.

 

¿Sabes cuántos dias esperar para realizar un test de embarazo?

 

 Es muy importante elegir bien el día que nos hacemos el test, ya que la  hormona del embarazo se detecta en la orina quince días después de la  concepción y NO ANTES. Si realizamos la prueba antes de la fecha, es decir,  antes de tener un retraso de al menos un día, es probable que el test dé un  falso negativo.

 El nivel máximo de hCG se alcanza entre las semanas 7 y 12 de  gestación. Después, el nivel disminuye, por eso las náuseas desaparecen en la 12º semana de embarazo. 

 

¿Cómo hacer un test de embarazo?

  • Lee con calma las instrucciones del fabricante

    Aunque casi todos los tests de embarazo caseros tienen el mismo funcionamiento, existen pequeñas diferencias entre unos y otros, sobre todo en los tiempos.Lo mejor es que lo leas con calma unos días antes de tener que hacerte el test, para que los nervios no te jueguen una mala pasada.

  • Por la mañana

    Puedes realizar el test durante todo el día, pero lo más recomendable y fiable es hacértelo con la primera orina de la mañana, ya que en caso de estar embarazada, la concentración de hGC será más alta.

  • Tómate tu tiempo

    Estés deseando o no un embarazo, el momento de hacerte la prueba puede causar mucha ansiedad. Tómate tu tiempo y relájate

  • Espera el resultado

    Los tests de embarazo suelen tardar entre 1 y 5 minutos en dar un resultado, aunque algunos tardan hasta 10 minutos. ¡No te quedes mirándolo! Sólo lograrás que el tiempo pase más lento antes de saber si te has quedado embarazada.

 

¿Cómo interpretar las rayas de un test de embarazo?

Prácticamente todos los test del mercado funcionan de la misma forma, excepto los digitales, que suelen tener una Cpantallita que te da los resultado a través de una palabra ('embarazada' o 'no embarazada') o de una carita sonriente en caso de positivo y una carita triste en caso de negativo.

Los puebas caseras habituales funcionan a través de una tira radioactiva que se colorea al contacto con la hCG. 

Los tests de embarazo positivos tendrán coloreadas dos rayas, la de control y aquella que detecta la hormona y que delata que estamos esperando un bebé. La segunda raya coloreada es posible que no sea igual de intensa que la de control. 

Si el test es negativo, tan solo encontraremos una raya coloreada: la de control, que es la que nos asegura que el test está cumpliendo su función correctamente.

Aún así, siempre se deben seguir las instrucciones de cada fabricante, para asegurarnos de que estamos realizando el test de embarazo correctamente y sin fallos.

 

¿Podemos fiarnos del test de embarazo?

Normalmente, si el test de embarazo es “positivo”, la fiabilidad es de un 99%, mientras que si es “negativo”, podría ofrecer un resultado erróneo.

Si tus sospechas de embarazo continuan aunque el test haya dado negativo, espera tres días y vuelve a repetirla.

Si aún así no estás muy convencida de los resultados, acude a tu médico y seguramente te prescribirá un análisis de sangre. Este método nos proporciona resultados más fiables y tiene la ventaja de confirmar el embarazo al tiempo que indica de cuánto tiempo está embarazada la futura mamá.

Espero haber resuelto vuestras dudas sobre cómo y cuándo realizar el test de embarazo, si aún así no estáis muy seguras en nuestra farmacia estamos encantados de ayudaros y explicaros su funcionamiento.

Un saludo, Sandra Calderón.

 

 

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DIABETES EN EL EMBARAZO, ¿DEBE PREOCUPARME?

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¿Qué es la diabetes gestacional?

 

images 1Diabetes es cuando la glucosa en sangre, también denominada azúcar en sangre, es demasiado alta. Se produce cuando el cuerpo no puede producir suficiente insulina durante el embarazo. La insulina es una hormona que se produce en el páncreas y esta ayuda al cuerpo a usar la glucosa para obtener energía, esto puede tener riesgos tanto para el bebe como para la madre.  Por eso, es muy importante controlar los niveles de azúcar en la sangre de la embarazada. Por lo general se suele diagnosticar durante la última etapa del embarazo.

 

 

Diagnóstico 

 

El diagnóstico se basa en la localización de la hiperglucemia en la sangre de la futura mamá. Es muy importante que la embarazada se someta a diferentes análisis de sangre para controlar los niveles de azúcar.

Esta prueba se realiza entre la semana 24 y 28 de embarazo, se hace una extracción de sangre en ayunas y otra, 60 minutos después de haber tomado 50 gramos de glucosa. Esta prueba es conocida como el test de O´Sullivan.

Cuando los valores se encuentran alterados (es decir, son superiores a 95 mg/dl de sangre en ayunas, y superiores a 140 mg/dl después de haber transcurrido una hora desde el momento en que se ha tomado la glucosa), se debe efectuar de nuevo una curva de sobrecarga, pero esta vez completa.

Si únicamente no son normales uno o dos de los valores de la curva de la carga completa, será suficiente con someterse a una dieta adecuada, prescrita por el médico o bien por el propio ginecólogo.

 

 

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Causas 

 

Las causas de esta diabetes se encuentran en los cambios hormonales ocasionados por el embarazo. A partir de la semana 12 de embarazo, aumenta el azúcar disponible en la sangre materna, con el fin de proporcionar al bebé la energía que necesita: el feto utiliza el azúcar de su madre porque no es capaz de generarlo por sí mismo.

 

Usted está en mayor riesgo de padecer diabetes gestacional si:

  • Tiene más de 25 años al quedar embarazada
  • Tiene antecedentes familiares de diabetes
  • Dio a luz a un bebé que pesó más de 4 kg
  • Tiene hipertensión arterial
  • Tiene demasiado líquido amniótico
  • Ha tenido un aborto espontáneo Tenía sobrepeso antes del embarazo
  • Aumentó excesivamente de peso durante su embarazo

 

Riesgos para el bebé

 

  • nacer con un cuerpo más grande que lo normal, lo que conocemos como una macrosomía, lo que puede hacer que el parto sea difícil y más peligroso para su bebé
  • tener nivel bajo de glucosa en sangre, también llamado hipoglucemia, justo después del nacimiento
  • tener problemas respiratorios

 

Riesgos para la madre

 

Es posible que la diabetes gestacional aumente sus probabilidades de

  • tener presión arterial alta y demasiada proteína en orina, una afección denominada preeclampsia
  • tener que someterse a una cesárea
  • desprendimiento de placenta, retraso en el crecimiento fetal, polihidramnios(aumento de la cantidad de líquido amniótico) y parto prematuro.

 

Para mantener tus niveles de glucosa bajo control: 


Sigue una dieta balanceada. Tu dieta tendrá que contener el equilibrio correcto de proteínas, grasas y carbohidratos, al tiempo que te proporciona la cantidad adecuada de vitaminas, minerales y calorías. Para mantener estables tus niveles de glucosa, es esencial que no te saltes comidas, sobre todo el desayuno, y que evites productos azucarados, como los caramelos, las galletas, los pasteles y los refrescos o gaseosas. 

 

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Haz ejercicio. Caminar o nadar todos los días durante 30 minutos, puede ayudarte a controlaral. Sin embargo, como el ejercicio no está recomendado para todas las mujeres, pregúntale a tu médico qué tipo de ejercicio te conviene a ti.

 

 

Espero que les haya servido de ayuda, para cualquier duda o sugerencias no dudeis en contactar con nosotros. 

Un Saludo.

 

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¿NOTAS MENOS PELO DÍA A DÍA? ¡NO ESPERES MÁS!

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La caída del pelo en otoño es completamente necesaria y hay que saberla diferenciar de la alopecia androgenética, (pérdida del pelo genética) que es un problema real.

 

Somos muchas personas las que después de verano notamos que nuestra melena va perdiendo volumen y nos llevamos las manos a la cabeza. Pero no hay de qué preocuparse, igual que los animales los humanos también necesitamos “mudar” en otoño.

 

 

 

 

Se considera pérdida de cabello cuando se nos caen más de 100 cabellos al día.

Si se aprecia pérdida de cabello tan importante como para que el espesor del pelo se reduzca a simple vista se habla de alopecia.

plancha uso frecuente

Normalmente, la caída se produce por un aumento local de una hormona que provoca que se haga más corta la fase de crecimiento del pelo. Cuando se cae, los cabellos son reemplazados poco a poco por otros cada vez más finos y que tienen una vida media más corta cayendo antes de haber madurado, por lo que serán nuevamente reemplazados.

 

Durante la regeneración, el “lugar de producción” de un cabello, el folículo capilar y su raíz, atraviesa un ciclo de tres fases:

  • Fase de crecimiento (fase anágena)
  • Fase de reposo (fase catágena)
  • Fase de caída (fase telógena)

 

 

 

 

¿ CUÁLES SON LAS CAUSAS POR LAS QUE SE NOS CAE EL CABELLO?

 

Hay muchísimas cosas que pueden causar la caída del pelo pero os voy a hablar de las principales que se pueden dar día a día.

 

  • Postparto


La pérdida del cabello relacionada con el embarazo es muy común después del nacimiento del bebé, ya que hay cambios hormonales.

 

 

  • Falta de proteína


Si no hay suficiente proteína en tu dieta, el cuerpo reduce la producción de pelo.

Es aconsejable si la perdida es excesiva complementar la alimentación con COMPLEMENTO NUTRICIONAL

 

  • Lavarse el pelo todos los días

Lavarse todos los días el cabello no afecta a tu pelo, lo que afecta es hacerlo con agua muy caliente. Lo ideal es lavarse el pelo con agua templada o fría para activar la circulación.

Es muy importante un buen champú para el lavado si sufrimos una caída de pelo abundante CHAMPÚ ANTICAÍDA

 

  • Antidepresivos y otros medicamentos


Algunos medicamentos pueden provocar la pérdida del pelo. Los más comunes son los anticoagulantes, pero también el ibuprofeno y algunos ansiolíticos. Si es tu caso, habla con tu médico o farmacéutico para tratar de solucionar el problema.

 

 

 

 

¿CÓMO PREVENIR LA CAÍDA DEL CABELLO?

 

Aquí os dejo unos cuantos consejos para prevenir dentro de lo que se pueda la caída del cabello:

 

  • No abusar del secador ni la plancha: Evitar las temperaturas excesivamente altas y que no acerquemos demasiado el secador a nuestro cabello.

 

  • El tabaco: Fumar en exceso debilita los folículos pilosos y favorece la caída del cabello.

 

  • No obsesionarse: Como con todo en la vida, conviene mantener la calma y no darle una excesiva importancia a la pérdida de cabello.

 

 

 

Espero que les haya gustado la información que les he podido aportar, muchas gracias por vuestra atención. Cualquier consulta no dude en acudir a su farmacia de confianza.

 

ANGELINA MORENO. UN SALUDO!

 

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NO ESPERES MÁS, ¡¡SALVA TUS UÑAS!!

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Cuartos de baño, duchas, vestuarios y piscinas públicas son ejemplos de sitios que frecuentemente albergan hongos. Frecuentar estos espacios públicos sin calzados hace que nuestras uñas enfermen.

 

¿QUÉ ES LA ONICOMICOSIS?

Onicomicosis (tinea unguium) o micosis de uña, es una infección producida por hongos que afecta a las uñas de las manos y de los pies. Es una infección común, y en el caso de los pies empieza en uno de los dedos gordos, pero puede infectar otras uñas del mismo pie con el paso del tiempo.

 v4 728px Get Rid of Toe Fungus Step 1 Version 2

La micosis de uña no es una enfermedad mortal, pero puede causar dolor, incomodidad y  destrucción de la uña, dando lugar a importantes efectos emocionales que pueden tener un impacto significativo en la calidad de vida.

 La mayoría de los casos los síntomas no están necesariamente asociados al dolor. La persona afectada tan solo siente molestias, picor y un cambio estético progresivo del estado de sus uñas. Esta es la principal razón por la que no se acude al médico hasta que el estado de la afección es avanzado y hay un cambio evidente en la apariencia y la forma de las uñas.

 

 

 

¿CÓMO SE ADQUIERE?

Es necesario que hayan pequeñas lesiones entre la uña y la piel para que el hongo pueda penetrar por debajo de la uña y quedarse ahí. También es necesario que la uña se quede expuesta, con frecuencia, a ambientes húmedos para que el hongo puede multiplicarse más fácilmente.

 

La onicomicosis en las uñas de los pies es mucho más común que en las uñas de las manos. Los pies  tienden a estar más expuestos a sitios húmedos, no sólo cuando se camina descalzo en lugares públicos, sino también por pasar gran parte del día encerrados dentro de los calcetines y los zapatos.

 

El calor, la falta de luz y la humedad es todo lo que un hongo desea para proliferarse.

 

La mayor preocupación de las personas es si la micosis se contagia, así que ¡¡TRANQUILOS!!, no se adquiere simplemente dando las manos o tocando objetos manipulados por alguien infectado.  

 

 

FACTORES DE RIESGO

  • Diabetes mellitus
  • Vejez
  • VIH
  • Uso de medicamentos inmunosupresores
  • Problemas inmunológicos
  • Antecedentes familiares de onicomicosis
  • Psoriasis
  • Problemas de circulación de la sangre en las extremidades inferiores
  • Pie de atleta (infección micótica de la piel de los dedos)

 

 

onicomicosis 

 

 

 

 

 

      - Engrosamiento de la uña.

      - Fragilidad de la uña, dejándola quebradiza.

      - Distorsiones en la forma de la uña.

      - Pérdida del brillo de la uña, dejándola opaca.

      - Oscurecimiento de la uña.

      - Desprendimiento de la uña con relación a su  lecho en  la piel.

 

TRATAMIENTO

Si la onicomicosis no afecta a la raíz de la uña, el tratamiento inicial son los antifúngicos tópicos. Se trata de lacas y pintauñas que se tienen que aplicar varias veces a la semana durante seis meses o incluso un año. Aunque el método de aplicación es cómodo, el tiempo de tratamiento es muy largo y los resultados no suelen ser muy buenos.

 

Si la raíz de la uña está afectada, se deben optar por fármacos antifúngicos por vía oral.

 

Hay que tener en cuenta que es una infección difícil de tratar porque las uñas crecen lentamente y reciben poco suministro de sangre. Por lo tanto, la clave para quitar los hongos, a parte de su correspondiente tratamiento, es tener muchísima paciencia y ser constantes; porque de lo contrario no nos los quitaríamos del todo y la uña volvería a enfermar. 

 

¿CÓMO PODEMOS PREVENIRLA?

 

prevencion hongos uñas pies

 

Para prevenir los hongos en las uñas y mantener nuestra calidad de vida intacta, es bueno seguir ciertas recomendaciones:

  • Mantener tus uñas limpias y secas.
  • Secar bien los pies después del baño.
  • Cambiar los calcetines cotidianamente y utilizar zapatos con suela de cuero.
  • Aplicar talco o spray contra hongos en los pies y dentro del calzado.
  • No cortar ni pellizcar la piel que rodea a las uñas.
  • No caminar descalzo en piscinas, baños y vestidores públicos.

 

Para los que ya tengáis hongos, en nuestra farmacia podéis encontrar diversos tratamientos que os ayudarán a que vuestras uñas vuelvan a estar sanas y con brillo; y para los que no estáis infectados por hongos, pero queréis hacer lo posible para evitarlos por completo, tenemos a vuestra disposición productos para que ¡¡sigáis así de bien!!

 

 

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